JAAFIT PRO
Best for hele kroppen og langsiktig progresjon
- 8 strikker – fra 5 - 145 kg
- Knebøy, markløft, roing og bryst
- Tren hele kroppen med én løsning
- Gratis app med komplett veiledning
Oppsummering: Allerede rundt 30-årsalderen begynner du gradvis å miste benmasse, uten at du selv kan se eller merke det. Den gode nyheten er at du selv kan gjøre noe med det. Les videre!
Trodde du også at beintap bare var relevant for eldre?
Beintettheten topper seg vanligvis rundt 25–30-årsalderen. Etter det mister de fleste gradvis mer enn de bygger opp. Regelmessig styrketrening bidrar til å vedlikeholde den beintettheten du har.
👉 Forebygg bentapVisste du at beina dine reagerer på styrketrening – akkurat som musklene dine?
Bein er levende vev. Når musklene dine trekker i beina, får de et signal om å bygge seg opp. Det er belastningen fra styrketrening som holder dem sterke.
👉 Se hvordan du kommer i gangVisste du at mange beinbrudd senere i livet skjer ved et fall?
Styrketrening gir sterkere bein, bedre balanse og mer kontroll over kroppen. Du blir mer robust og beskytter beina mot de fallene som ofte fører til brudd.
👉 Bygg robuste benNår tenkte du sist over hvor mye du løfter og bærer?
Styrketrening handler ikke bare om store muskler. Det handler om å kunne bære, løfte og stå oppreist så kroppen din kan brukes i mange år til.
👉 Bli sterk for hverdagenEr du over 40, 50 eller 60 og tenker at det er for sent?
Både muskler og bein reagerer på belastning livet gjennom. Styrketrening gjør også en forskjell senere i livet – det viktigste er å starte rolig og øke gradvis.
👉 Gjør tung styrketrening hjemmeTror du det krever timer på treningssenteret hver uke?
Helsedirektoratet anbefaler styrketrening minst 2 ganger i uken. Det vanskelige er sjelden å starte – det er å fortsette. Og her betyr det stedet du trener mer enn de fleste tror.
👉 Se hvor enkelt det kan ordnesHvor mange ganger har du droppet treningen fordi du ikke orket å dra?
Transport, parkering og garderobe kan lett ta en time før du i det hele tatt er i gang. Hjemme er terskelen lav: Du går inn i stua, og så trener du.
👉 Se hvor lite det kan taPasser treningsrutinen din egentlig inn i hverdagen?
Tidlig om morgenen, mens middagen er i ovnen, eller når barna er lagt for kvelden. Når treningen passer inn i hverdagen, blir den til en vane – og det er en vane skjelettet ditt har nytte av.
👉 Finn den rette løsningenHar du noen gang følt deg iakttatt på et treningssenter?
Mange føler seg ukomfortable når de skal lære nye øvelser foran andre. Hjemme kan du starte helt fra bunnen, ta den tiden du trenger, og bygge i ditt eget tempo.
👉 Se hva som er inkludertMå man virkelig ha et treningssenter for å trene styrke riktig?
Beina dine skiller ikke mellom vekter på et senter og motstand i stua. Det som teller, er belastningen. Alt du trenger er noe som gir musklene dine motstand. Se mulighetene dine nedenfor.
👉 Se muligheteneDu trenger ikke et treningssenter – bare noe som gir musklene og beina dine motstand. Her er tre måter å gjøre det på:
Best for hele kroppen og langsiktig progresjon
Best for overkroppen med egen kroppsvekt
Best for deg som vil starte enkelt
Få svar på de
Du får adgang til JAAFIT APPEN og treningsprogrammene ved å opprette din profil via lenken i ordrebekreftelsen.
JAAFIT appen inneholder alt du trenger for å komme i gang med effektiv styrketrening:
- Et øvelsesbibliotek med 50+ øvelser, grundig vist og forklart av våre to utdannede trenere.
- 5 profesjonelle videoprogrammer som passer ulike nivåer og mål.
- Et aktivt fellesskap med mer enn 1500 aktive medlemmer.
- 24/7 tilgang til chat med våre utdannede trenere.
JAA FIT PRO er designet for å tilfredsstille alle treningsnivåer fra nybegynneren til den erfarne hverdagsatleten.
JAA FIT PROs særlige egenskaper er:
Du kan finne flere opplysninger på vår produktside.
JAA FIT PRO inneholder:
- Her finner du en mengde videoprogrammer med våre to idrettsutdannede trenere Jakob og Andreas. I tillegg finner du et eksklusivt treningsfellesskap med felles nyhetsfeed og chat mellom medlemmer samt våre to idrettsutdannede trenere Jakob og Andreas.
- Gratis e-bok med 38 sunne og smakfulle oppskrifter. Oppskriftene er delt inn i frokost, lunsj, middag og snacks, så du enkelt kan finne inspirasjon til alle dagens måltider og tilpasse dem dine preferanser.
- JAAFIT-baren kommer i to deler og settes sammen til en solid bar ved å skru de to delene sammen.
Det er ingen grense for hvilke øvelser du kan utføre med JAA FIT PRO. Med vår bar, strikker, ankelstropper og håndtak kan du trene hele kroppen like effektivt som på treningssenteret.
Vi anbefaler at du følger et av våre treningsprogrammer i JAAFIT+, som er utviklet av profesjonelle trenere, for å oppnå de absolutt beste resultatene og den beste treningsopplevelsen.
Les mer om JAAFIT-appen på app-siden.
Vi er stolte av vårt brukervennlige design som veier under 3 kg. Vår bar kan deles i to seksjoner. Dette gjør den enkel å transportere og passer derfor lett ned i en veske eller koffert som måler over 53 cm i lengde.
Vennligst merk at selv om settet kan passe i en håndbagasjekoffert, bør du være oppmerksom på flyreisebestemmelsene: stangen er klassifisert som farlig gods og er ikke tillatt som håndbagasje.
Etter omfattende tester kan vi med sikkerhet si at risikoen for at JAA FIT PRO treningssettet går i stykker er ubetydelig så lenge du følger våre anbefalinger.
Våre motstandsbånd er laget av naturlateks, et ekstremt fleksibelt og holdbart materiale som bevarer sin spenst og form over tid.
Våre anbefalinger for sikker bruk av JAA FIT PRO:
Selvfølgelig! Som medlem av JAAFIT+ får du grundig veiledning om alle øvelser. Du har også mulighet til å stille spørsmål om øvelsene eller annet til våre trenere og de andre medlemmene via chatforumet i appen.
Nei, dørankeret er designet med myke og skånsomme materialer som beskytter dørens overflate mot riper og skrammer. Så lenge døren er robust og korrekt lukket, vil du ikke oppleve at den blir skeiv eller skadet.
Vårt døranker kan i prinsippet brukes på begge sider av døren, men vi anbefaler at du monterer det på motsatt side av der døren åpner (altså den siden der døren presser mot karmen når den lukkes), eller låser døren under bruk. Dette sikrer best mulig stabilitet og reduserer risikoen for uhell ved at døren skulle åpne.
Du kan montere vårt døranker i en hvilken som helst dør og dermed feste strikkene til døren.
Du kan også bruke vårt "anywhere anker" som kan festes rundt stolper, trær, rekkverk mm.
Eller du kan kjøpe vårt multipunkt døranker, som lar deg feste strikken i 5 forskjellige høyder uten å måtte justere dørankeret.